النوم
-
منوعات
أشياء غريبة تحدث لك أثناء النوم هل جربتها من قبل
أشياء غريبة تحدث لك أثناء النوم هل جربتها من قبل، النوم حالة طبيعية يمر بها الإنسان يوميًا ليرتاح جسديًا وعقليًا،…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا
استخدام الشاشات قبل النوم يزيد خطر الارق بنسبة عالية
استخدام الشاشات قبل النوم يزيد خطر الارق بنسبة عالية، حيث النوم ضروري لصحتنا العقلية والجسدية، ومع ذلك فإن الكثير منا…
أكمل القراءة » -
منوعات
اضطرابات النوم يمكن علاجها بالرياضة دراسة متعمقة
اضطرابات النوم يمكن علاجها بالرياضة دراسة متعمقة، حيث تُعد اضطرابات النوم من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على ملايين الأشخاص…
أكمل القراءة » -
منوعات
7 أطعمة تساعدك على النوم بعمق
7 أطعمة تساعدك على النوم بعمق، إذ يعتبر النوم العميق هو من أساسيات الصحة العامة والعافية حيث يمنح الجسم والعقل…
أكمل القراءة »
